늘봄健康

오늘의 응급처치법으로는 딸꾹질.기침 멈추는법을 올려드립니다. 음식을 잘못먹었거나 찬 바람을 쐬었을 때 딸꾹질을 하는 사람이 있습니다. 제 지인 한 사람은 술을 마시다가도 딸꾹질을 몇시간을 하기도 하여 약국을 찾는 일도 빈번하더군요. 또 기침 역시 버릇처럼 하는 사람도 있는데..., 딸꾹질.기침 멈추는법을 알아봅니다. 딸꾹질 멈추는법 딸꾹질은 횡경막의 경련에 의해 일어나는 것으로 쇼크를 준다거나 잠시호흡을 멈추면 낮는 경우가 많습니다. 하지만 경우에 따라서는 정신적 부담으로 빨리 멈추지 않을 때가 있습니다. 딸꾹질 멈추는법으로 좋은 방법은 심호흡을 한 뒤 견딜 수 있을 때까지 숨을 쉬지않는 것입니다. 또는 숨을 멈춘 채 찬 물을 조금씩 마셔도 효과가 있습니다. 그래도 가라앉지 않으면 조용히 숨을 내쉬면서 ..

오늘의 민간요법은 사과식초를 이용한 무좀 민간요법입니다. 날씨가 차가워지면 덜 그렇지만 날씨가 무더운 여름철에는 무좀으로 고생하시는 사람이 많습니다. 특히 신발을 벗지 못하는 사무직 종사자들이 겪는 경우가 많고 군, 경 종사자들이 더욱 그렇습니다. 각종 약품이 나와 있지만..., "부뚜막의 소금도 집어 넣어야 짜다는 속담을 이행해야 잘 나을 수 있습니다. 하여 오늘의 민간요법으로 사과식초를 이용한 무좀 민간요법을 소개합니다. 사과식초를 이용한 무좀 민간요법 치료를 위한 재료는 2배의 사과식초 1리터 + 25도 소주 1리터를 준비하시고..., 2배사과식초와 소주를 1:1로 섞어 약간 뜨거울 정도로 따뜻하게 데웁니다. 데워진 재료를 대야에 붓고 30~1시간 정도 발을 담급니다. 하루에 한번이나 두번씩, 일주..

오늘의 생활정보는 데었을 때 응급처치법을 올려드립니다. 덴다는 말은 불이나 뜨거운 물에 닿으므로써 피부에 생기는 상처를 말합니다. 통상 데게 되면 정신이 없어 사후를 생각하지 않고 응급처치만을 생각하게 되는데 이는 잘못된 방법이므로..., 데었을 때 응급처치법을 알아두므로서 비상 시에 응용할 수 있습니다. 데었을 때 치료원칙 데었을 때의 치료 원칙은 될 수 있는 한 덴 부위를 깨끗한 수돗물속에 식히는 것입니다. 통증이난 열감을 느끼지 못할 때까지 보통 10~15분간 식혀야 합니다. 옷을 입은채로 데었을 때는 옷을 입은 채로 물로 식힙니다. 옷이 환부에 달라붙어 있더라도 무리해서 떼려 하지 말고 그 상태로 병원을 찾는 게 원칙입니다. 데었을 때 물집이 생기면 뎀과 동시에 물집이생기게 되는데, 이 때는 환부..

오늘의 건강 편에서는 신경통과 딸기, 고혈압과 솔잎의 약성궁합을 올려드립니다. 나이가 들수록 건강을 신경쓰게 되는데요, 양약보다는 민간요법 등 자연의 혜택을 받고 싶어지네요. 저희 부친께서는 매년마다 솔방울 술을담가 드시는데 특별한 비법없이 술에 5.6월에 채취한 솔방울을 넣어 3일 지난 후부터 음용하시던데..., 9순이 다 되가시는데요, 잦은병 없이 잘 계십니다. 하여 저도 내년부터는 고향 산에 가서 솔방울을 채취해서 솔방울 술을 담가 볼까 합니다. 신경통과 딸기 딸기에는 신경통이나 류머티줌에 효과를 발휘하는 메틸살리실레이트가 다량으로 들어있습니다. 뿐만 아니라 모든 과일 가운데 비타민 C를 가장 많이 함유하고 있기도 합니다. 흔히들 비타민 C하면 감귤을 가장 먼저 생각하게 되는데 사실은 딸기에 훨씬 ..

오늘의 재활용법은 물이나 맥주 패트병 재활용법입니다. 집에서 화초를 가꾸는 일은 취미생활로도 좋지만 집안 공기정화나 정서상 많이들 키우고 있습니다. 많이 필요하지는 않지만 가끔은 필요한 화분 정리용 도구들..., 이런 쓰임에 패트병을 활용하면 좋습니다. 하여 돈 들이지않고 재활용하는 화분용 자재 만들기를 패트병을 재활용 하는법을 알아봅니다. @ 원통형 모종삽 패트병을 사선으로 잘라서 원통형의 모종삽으로 이용해보세요. 자주 쓰지는 않지만 구입하기에는 아까울 수 있는 모종삽..., 패트병을 사선으로 자르면 흙도 잘파지고 병입구는 손잡이로 용이하며 막혀있어서 지저분하지 않는 좋은 모종삽이 됩니다. @ 야채 냉장 보관 용기 패트병을 적당한 크기로 잘라서 오이, 당근 같은 야채를 넣어 냉장고에 보관하면 깔끔하게 ..

오늘의 재활용 편에서는 남은 맥주 재활용법입니다. 맥주는 개인이 집에서 마시면 남을 경우가 많지 않습니다. 하지만 집안에 모인 친척이나 친구들끼리 먹다보면 이병 저병만 따놓고 다 먹지 않는 경우가 많습니다. 이런 경우를 많이 경험한 저로서도 남은 맥주 재활용법을 터득하게 되더군요. 요리에 재활용하기 마시고 남은 김빠진 맥주를 요리에 사용해보세요. 비린내가 많이 나는 생선을 요리하기 직전 10분쯤 맥주에 담가 놓으면 역한 비린내가 사라집니다. 또 튀김을 한 때 맥주를 넣으면 더 바삭한 맛을 볼 수 있습니다. 돼지고기를 질긴 실로 묶어 소금과 후추를 뿌린다음 맥주에 담가 40분 가량 삶으면 누린내도 사라지고 부드러워집니다. 가죽쇼파 닦기 가죽쇼파는 매일 청소 할 때 마른 걸레로 닦아주는 게 가장 좋습니다. ..

오늘은 비누 아껴 쓰는 법을 올려드립니다. 요즘 세상에 비누 아껴쓰는 이야기를 하면 웃는 사람도 있으실 겁니다. 하지만 쓸데없이 낭비하는 건 경제적, 환경적 이유에서 바람직하지 못한 일이지요. 한 푼이라도 아낀다는 것도 있지만, 비누값 아끼지 않으면 다른 것도 헛되이 쓰는 버릇이 생기는 것도 바람직하진 않다고 봅니다. 비누 아껴 쓰는 법 비누는 물에 의해 용해되고 문지름으로 거품이 생겨나는 물체입니다. 사용할 때 절약하자는 것이 아니라 사용하지 않을 때 절약하자는 것입니다. 그렇다면 사용하지 않을 때에 물과의 접촉을 피하면 물러지지 않고 녹아 내리지 않습니다. 해서 비누를 아껴쓰려면 우선 비눗갑에 스펀지를 깔고 비누를 놓고 사용하세요. 그러면 비누를 사용 후에 물기가 쉽게 빠지고 스펀지에 비누가 적당히 ..

오늘의 재활용법 편에서는 감자껍질 재활용법을 올려드립니다. 부엌 일 중 요리는 잘 못하지만 뒷 도움을 주는일은 남편들도 많이 하는 일입니다. 더구나 유명한 쉐프 등이 출현하는 먹방이 유행하면서 남편들이 주방 일을 돕는 일이 자연스럽게 전개되고 있는데요. 감자껍질 재활용법을 알고 계신다면 유용하게 써 먹을 수 있을 것 같습니다. 감자껍질 재활용법 감자껍질로 생선을 튀기고 난 기름에 감자껍질을 넣고 튀기면 생선 냄새가 제거됩니다. 거울을 닦을 때 감자껍질로 문지른 다음 마른 수건으로 닦으면 훨씬 깨끗하게 닦을수 있습니다. 가늘고 자잘한 감자껍질을 유리잔 안에 넣고 물을 부은 뒤, 손으로 입구를 막고 상하로 흔들어 주면 윤이 납니다. 얼룩이 심할 때는 그대로 며칠 동안 놔두면 얼룩이 깨끗하게 없어집니다. 다른..

오늘의 재활용법 편에서는 가구 흠집 제거법을 알아봅니다. 3개월 전에 오래된 농장을 새것으로 교체하는 중 약간의 흠집이 발생했습니다. 새로 들여온 것이라서 마음이 아프지만, 복구하면 감쪽 같을것 같아 복구하였더니 역시 감쪽 같았습니다. 하여 저만 알고 있을 게 아니라, 가구 흠집 제거법을 주제로 정보를 드립니다. 리모델링이나 이사를 할 때 또는 집안의 분위기 전환을 위해 가구가 놓인 위치를 변경할 때 아무리 조심을 한다해도 흠이 나게 마련입니다. 그렇다고 그대로 쓰기는 볼 때마다 마음이 아프고, 새로 구입하기도 어려운 일입니다. 그래서 가구 흠집 제거법을 제공합니다. 준비물은 가구와 같은색의 크레용이나 매직펜을 준비하세요. 흠집부문에 같은색을 칠한 후 매니큐어를 살짝 발라두면 감쪽같이 본래의상태로 복구가..